Dagens tjocktips (&smaltips)

Klockan är lite över halv elva och det är hög tid för fruksot, tänkte därför ge er några frukost tips..

För era smala jävlar som vill bli fetare, även för era feta jävlar som vill bli fetare så kommer här... DAGENS TJOCKTIPS
Varför inte baka scones en morgon som denna..?
Receptet hittar ni här:
http://www.scones.se/grahamsscones

100 scones: 318 kcal
5 gram smör: 72 kcal,
5 st ostskivor:150 kcal
10 gram marmelad: 25 gram1 glas oboy m mellanmjöl = ca 140 kcal
=
705 kcal, Ät gärna dubbelt så mycket, så är du uppe i 1410 kcal! Nästan dagsintaget på bara frukost, awesome

För era fetisar som vill bli smalare, även för smalingar som vill behålla vikten så kommer här.. DAGENS SMALIPS
Havregrynsgröt
1 dl havregryn och 1 och en halv dl vatten: 140 kcal
2 dl minimjölk: 70 kcal
1 glass vatten: 0 kcal
sammanlagt 210 kcal